
رژیم فستینگ چیست؟
در این مقاله، در سایت دکتر مینا رضایی، رژیم فستینگ یا روزهداری متناوب را بهعنوان روشی علمی و مؤثر برای کاهش وزن، حفظ عضله و
دکتر مینا رضایی مدرک پزشکی عمومی خود را در سال ۱۳۸۷ دریافت کرد. ایشان در سال ۱۳۹۰ مطب سلامت و زیبایی دکتر مینا را تأسیس کرده و مدیریت آن را به نیز به عهده گرفت و مشاوره و فعالیت در زمینهٔ زیبایی، لیزر و تغذیه را در صدر فعالیتهای خود قرار داد.
علاوهبرآن دکتر رضایی بنیانگذار برند دکترمینا -مروج زندگی سالم و حال خوب- بوده و مرکز مشاوره و خدمات کارآفرینی را نیز راهاندازی کرده است.
ایشان مدرک مربیگری مهارتهای زندگی خود را از آکادمی OXFORD CERT UNIVERSAL و همچنین مدرک بینالمللی روانشناسی مثبتگرا از Wholebeing Institute زیر نظر دکتر تالبن شاهار بنیانگذار علم شادی در Harvard Business School کسب کرد.
دکتر مینا رضایی در زمینهٔ تحقیق و پژوهش و تألیف سلسله کتابهای «در مسیر صلح و سلامت» در زمینهٔ گردشگری، سلامت، توسعهٔ پایدار، انقلاب صنعتی چهارم و … فعالیت بسیاری داشته است.




در این مقاله، در سایت دکتر مینا رضایی، رژیم فستینگ یا روزهداری متناوب را بهعنوان روشی علمی و مؤثر برای کاهش وزن، حفظ عضله و

در این مقاله، روشهای کاهش ۱۰ کیلو وزن بهصورت پایدار و سالم بررسی میشود. توضیح داده شده که چگونه رژیم کتوژنیک، ورزش مقاومتی و هوازی،

در این مقاله مضرات پیادهروی، از آسیب به مفاصل، زانو، کمر و گردن تا عوامل ایجاد خطر، بررسی شده و راهکارهای پیشگیری شامل کفش مناسب،
تکمیل این فرم در دادن مشاوره بهتر به شما کمک میکند.