اصفهان، خیابان مرداویج، ابتدای خیابان رسالت، ساختمان مرداویج، طبقه‌ی ۶
تماس با ما
تماس با ما
دکتر مینا رضایی مدرک پزشکی عمومی خود را در سال ۱۳۸۷ دریافت کرد. ایشان در سال ۱۳۹۰ دکتر مینا را تأسیس کرده و مدیریت آن را به نیز به عهده گرفت و مشاوره و فعالیت در زمینهٔ زیبایی، لیزر و تغذیه را در صدر فعالیت‌های خود قرار داد.
علاوه‌برآن دکتر رضایی بنیان‌گذار برند دکترمینا -مروج زندگی سالم و حال خوب- بوده و مرکز مشاوره و خدمات کارآفرینی را نیز راه‌اندازی کرده است.
ایشان مدرک مربیگری مهارت‌های زندگی خود را از آکادمی OXFORD CERT UNIVERSAL و همچنین مدرک بین‌المللی روان‌شناسی مثبت‌گرا از Wholebeing Institute زیر نظر دکتر تال‌بن شاهار بنیان‌گذار علم شادی در Harvard Business School کسب کرد.
دکتر مینا رضایی در زمینهٔ تحقیق و پژوهش و تألیف سلسله کتاب‌های «در مسیر صلح و سلامت» در زمینهٔ گردشگری، سلامت، توسعهٔ پایدار، انقلاب صنعتی چهارم و … فعالیت بسیاری داشته است.
رژیم فستینگ کاهش وزن و سلامت متابولیک مضرات پیاده‌روی
در این مقاله، در سایت دکتر مینا رضایی، رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب را به‌عنوان روشی علمی و مؤثر برای کاهش وزن، حفظ عضله و بهبود سلامت متابولیک معرفی می‌کنیم. در این راهنما، ما انواع روش‌ها، فواید، نکات عملی و شیوه اجرای صحیح فستینگ را برای کنترل قند خون، افزایش انرژی، سلامت قلب و مغز و تقویت طول عمر توضیح می‌دهیم.
رژیم کتوژنیک کاهش وزن پایدار ورزش و تغذیه سالم
در این مقاله، روش‌های کاهش ۱۰ کیلو وزن به‌صورت پایدار و سالم بررسی می‌شود. توضیح داده شده که چگونه رژیم کتوژنیک، ورزش مقاومتی و هوازی، تغذیه سالم، خواب کافی و مدیریت استرس می‌توانند به حفظ عضله، افزایش انرژی و بهبود سلامت متابولیک کمک کنند.
ایمنی پیاده‌روی و پیشگیری از آسیب راهکارهای جلوگیری از آسیب در ورزش مضرات پیاده‌روی
در این مقاله مضرات پیاده‌روی، از آسیب به مفاصل، زانو، کمر و گردن تا عوامل ایجاد خطر، بررسی شده و راهکارهای پیشگیری شامل کفش مناسب، رعایت فرم بدن، برنامه‌ریزی تدریجی، کشش عضلات و نکات ایمنی برای افراد مبتدی و آسیب‌دیده ارائه می‌شود تا از فواید پیاده‌روی به‌صورت ایمن بهره‌مند شوید.
