ورزش در سبک زندگی کتوژنیک، همراهی حیاتی برای افزایش چربی‌سوزی، حفظ عضلات و بهبود سلامت روان است. با برنامه‌ریزی مناسب و راهنمایی دکتر مینا رضایی، اثرات رژیم کتو را به حداکثر برسانید.

رژیم کتوژنیک و لوکرب هر دو کم‌کربوهیدرات هستند، اما کتو با چربی‌سوزی عمیق و کتوز، کاهش وزن سریع‌تر و درمانی است؛ لوکرب سبک‌تر و انعطاف‌پذیرتر است. با راهنمایی دکتر مینا رضایی بهترین مسیر را انتخاب کنید.

رژیم کتوژنیک مصرف میوه‌های کم‌کربوهیدرات مانند آووکادو، توت‌ها و زیتون را اجازه می‌دهد، اما باید میزان و زمان مصرف کنترل شود. با دکتر مینا رضایی روش‌های درست خوردن میوه در کتو را بیاموزید.

غذاهای ممنوعه در رژیم کتوژنیک به جلوگیری از خروج از کتوز کمک می‌کنند. یادگیری این موارد با دکتر مینا رضایی تضمین‌کننده یک مسیر علمی و موفق برای کاهش وزن و سلامت بهتر است.

رژیم کتوژنیک با کاهش نوسانات قند خون و استفاده از کتون‌ها، عملکرد مغز را تقویت می‌کند، حافظه و تمرکز را بهبود می‌بخشد و خلق‌وخو را متعادل می‌کند. دوره جامع دکتر مینا رضایی به شما کمک می‌کند این سبک زندگی را علمی و کاربردی یاد بگیرید و ذهنی شفاف و پرانرژی داشته باشید.

سبک زندگی کتوژنیک با کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش چربی سالم، بدن را وارد حالت کتوز می‌کند و به کاهش وزن، کنترل قند خون و بهبود تمرکز کمک می‌کند. دوره تخصصی دکتر مینا رضایی مسیر علمی و پایدار این تغییر را برای شما هموار می‌کند.

همکاری با هتل‌های سلامت در ترکیه، تجربه‌ای منحصربه‌فرد از طبیعت، علم پزشکی و انرژی ژئوترمال را فراهم می‌کند. گروه دوگان ژئوترمال، پیشگام گردشگری سلامت و ساخت مراکز اسپا و سلامت در ترکیه است.