اصفهان، خیابان مرداویج، ابتدای خیابان رسالت، ساختمان مرداویج، طبقه‌ی ۶
آر اف پوست؛ جوانسازی طبیعی و موثر بدون جراحی

آر اف پوست؛ جوانسازی طبیعی و موثر بدون جراحی

جوانسازی و سفت‌کردن پوست به روشی ایمن و غیرجراحی با تکنولوژی RF، تخصص دکتر مینا است. این روش با تحریک کلاژن‌سازی، بافت پوست را بهبود داده، چین‌وچروک‌ها را کاهش می‌دهد و طراوت و شادابی را به صورت و بدن بازمی‌گرداند.

رژیم کتوژنیک رایگان

رژیم کتوژنیک رایگان

رژیم کتوژنیک رایگان، یک برنامه جامع و کاربردی برای کاهش وزن و بهبود سلامتی است که بدون هزینه، اصول و نکات مهم این سبک غذایی را به شما آموزش می‌دهد.

روش‌های طبیعی و علمی برای رفع تیرگی زیر چشم

روش‌های طبیعی و علمی برای رفع تیرگی زیر چشم

تیرگی زیر چشم یکی از مشکلات شایع زیبایی و پوست است. در این مقاله، روش‌های طبیعی و علمی برای رفع تیرگی زیر چشم را با توصیه‌های دکتر مینا بخوانید.

پرپشت کردن مو با پی آر پی یا مزوتراپی؟ کدام روش برای شما مناسب‌تر است؟

پرپشت کردن مو با پی آر پی یا مزوتراپی، دو روش مؤثر در تقویت و افزایش تراکم مو هستند که هر کدام با مکانیزم خاص خود به بهبود کیفیت و سلامت موها کمک می‌کنند. در کلینیک دکتر مینا، این خدمات با تکنولوژی پیشرفته و تحت نظر متخصصان ارائه می‌شود تا بهترین نتیجه را برای شما فراهم کنیم.

میکرونیدلینگ چیست و چه مزایایی برای پوست دارد؟

میکرونیدلینگ با ایجاد سوراخ‌های ریز کنترل‌شده، تولید کلاژن و الاستین را افزایش داده و به کاهش جای جوش، چین‌وچروک، لک و منافذ باز کمک می‌کند. این روش باعث تقویت و شفاف‌تر شدن پوست می‌شود و ما در دکتر مینا خدمات میکرونیدلینگ را با بالاترین کیفیت ارائه می‌دهیم.

بهترین روش جوانسازی پوست: هایفوتراپی یا فیشیال؟

هایفوتراپی با استفاده از امواج اولتراسوند متمرکز، تولید کلاژن را تحریک کرده و باعث لیفتینگ و سفت شدن پوست می‌شود. این روش بدون جراحی، چین‌وچروک و افتادگی را کاهش داده و با حداقل دوره نقاهت، نتایج طبیعی و ماندگار ارائه می‌دهد. در کلینیک دکتر مینا، خدمات هایفوتراپی با تجهیزات پیشرفته و تیم متخصص ارائه می‌شود.

سبک زندگی سالم فقط یک شعار نیست؛ تکنیک‌هایی که واقعاً جواب می‌دهند!

سبک زندگی سالم با ایجاد عادت‌های مثبت مثل خواب کافی، تغذیه آگاهانه، تحرک روزانه و ذهن‌آگاهی، به بهبود جسم، روان و حتی روح کمک می‌کند. این روش کیفیت زندگی را متحول کرده و ما در دکتر مینا، دوره کوچینگ سلامت را به‌صورت علمی و حرفه‌ای ارائه می‌کنیم.

تندرستی کارکنان؛ محرک اصلی سودآوری سازمان‌ها

تندرستی کارکنان با تقویت سلامت جسمی، روانی، اجتماعی و شغلی، موجب افزایش بهره‌وری و وفاداری، کاهش هزینه‌های سازمانی و شکل‌گیری فرهنگ سلامت‌محور در محیط کار می‌شود. ما در دکتر مینا این مسیر را با برگزاری دوره تخصصی تندرستی در محل کار، به‌صورت حرفه‌ای همراهی می‌کنیم.

نقش خواب سالم در افزایش بازدهی کاری و حفظ سلامت ذهنی

خواب سالم و کافی باعث بهبود تمرکز، تقویت حافظه، کاهش استرس و افزایش انرژی کارکنان می‌شود و نقش مهمی در ارتقاء بهره‌وری و سلامت روانی در محیط کار دارد. این عامل حیاتی سلامت جسم و ذهن را حفظ کرده و کیفیت زندگی و عملکرد شغلی را بهبود می‌بخشد.

کوچ سلامت کیست و چرا یکی از شغل‌های پردرآمد و آینده‌دار قرن ۲۱ محسوب می‌شود؟

کوچ سلامت متخصصی است که با دانش سبک زندگی، تغذیه و روانشناسی به بهبود سلامت جسمی و روانی افراد کمک می‌کند. این شغل با رشد نیاز به پیشگیری و ارتقای کیفیت زندگی، یکی از مشاغل آینده‌دار و پردرآمد با انعطاف‌پذیری بالا محسوب می‌شود.

چگونه با یادگیری کوچینگ سلامت، زندگی خود و دیگران را متحول کنیم؟

کوچینگ سلامت، مهارتی است که با ترکیب علم رفتار و ارتباط، به افراد کمک می‌کند سبک زندگی سالم‌تری داشته باشند. یادگیری آن باعث افزایش خودآگاهی، مدیریت تغییر و انگیزه می‌شود و امکان همراهی دیگران در مسیر سلامت را فراهم می‌کند. این حرفه علمی، آینده‌دار و معنادار است.