سبک زندگی سالم با ایجاد عادت‌های مثبت مثل خواب کافی، تغذیه آگاهانه، تحرک روزانه و ذهن‌آگاهی، به بهبود جسم، روان و حتی روح کمک می‌کند. این روش کیفیت زندگی را متحول کرده و ما در دکتر مینا، دوره کوچینگ سلامت را به‌صورت علمی و حرفه‌ای ارائه می‌کنیم.

خواب سالم و کافی باعث بهبود تمرکز، تقویت حافظه، کاهش استرس و افزایش انرژی کارکنان می‌شود و نقش مهمی در ارتقاء بهره‌وری و سلامت روانی در محیط کار دارد. این عامل حیاتی سلامت جسم و ذهن را حفظ کرده و کیفیت زندگی و عملکرد شغلی را بهبود می‌بخشد.

باورهای نادرست درباره سلامت در محیط کار باعث افزایش استرس و کاهش تمرکز می‌شوند و سلامت جسمی و روانی کارکنان را تهدید می‌کنند؛ اصلاح این باورها به بهبود بهره‌وری و رضایت شغلی کمک می‌کند.

کوچ سلامت متخصصی است که با دانش سبک زندگی، تغذیه و روانشناسی به بهبود سلامت جسمی و روانی افراد کمک می‌کند. این شغل با رشد نیاز به پیشگیری و ارتقای کیفیت زندگی، یکی از مشاغل آینده‌دار و پردرآمد با انعطاف‌پذیری بالا محسوب می‌شود.