آیا می‌توان در رژیم کتوژنیک میوه خورد؟ بررسی میوه‌های مجاز مقدمه: میوه، دوست یا دشمن در رژیم کتو؟وقتی صحبت از رژیم کتوژنیک می‌شود، اغلب ذهن‌ها به سمت مصرف چربی، حذف قند و اجتناب از نان

غذاهای ممنوعه در رژیم کتوژنیک؛ چه چیزهایی نخوریم؟ مقدمهرژیم کتوژنیک به‌عنوان یکی از رژیم‌های موفق و پُرطرفدار در سال‌های اخیر، شناخته شده است؛ رژیمی که تمرکزش بر مصرف چربی‌های سالم و کاهش شدید کربوهیدرات‌هاست. بسیاری

تأثیر رژیم کتوژنیک بر عملکرد مغز و تمرکز ذهنی مقدمهدر دنیای پرسرعت و پرچالش امروز، ذهن انسان بیش از هر زمان دیگری تحت فشار است. تمرکز پایین، خستگی مغزی، افت حافظه و اضطراب، مشکلات رایجی